Langlebenslust. Longevity - bleibe natürlich jung, körperlich stark und mental fit. Mit traditionellen Rezepten neu gedacht - nährend, stärkend, ausgleichende. Power-Aging mit Genuss!

Von Elisabeth Auer-Li (Autor/in). | 160 Seiten | Erscheint voraussichtlich: 30. 09. 2026 | ISBN: 9783991141488 | 1.Auflage

Gesund älter werden. Bewusst leben. Die Freude am Leben spüren.
Was macht ein langes Leben wirklich lebenswert?

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Bibliographie
Eigenschaften

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Dieses Buch erscheint voraussichtlich Ende September 2026 und kann ab sofort vorbestellt werden.

„Langlebenslust – Longevity“ verbindet jahrtausendealtes Gesundheitswissen mit modernen Erkenntnissen über ein langes, gesundes und erfülltes Leben.
Autorin Elisabeth „Li“ Auer nimmt ihre Leserinnen und Leser mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Vitalität, Lebensfreude und innerer Balance.

Das Buch vereint saisonale Rezepte, die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, einfache Qi-Gong-Übungen, Akupressurpunkte, Hausmittel, Zen-Geschichten, Selbsttests und zahlreiche praktische Anregungen für den Alltag. Dabei geht es nicht um Perfektion oder Anti-Aging um jeden Preis, sondern um die Frage: Was brauchen wir, um unsere Zeit in Gesundheit, mit Sinn und Lebensqualität verbringen zu können?

Mit viel Herz, Erfahrung und einer Prise Humor zeigt „Langlebenslust“, dass Gesundheit nicht Verzicht bedeutet, sondern Genuss. Dass Bewegung Freude macht. Dass Kochen ein kreativer Akt ist. Und dass wahre Longevity weit mehr ist als die Optimierung von Blutwerten – nämlich die Kunst, mit sich selbst, anderen Menschen und der Natur in Verbindung zu bleiben.