Chinesische Heilmittel für ein langes Leben - Ling-Zhi, Jiaogulan, Ginseng

Der Traum von ewiger Jugend wird vermutlich immer ein Traum bleiben. Doch bei voller Gesundheit ein Alter von 100 Jahren und mehr zu erreichen, ist schon in naher Zukunft realistisch.
 Die chinesische Erfahrungsmedizin befasst sich seit Jahrtausenden mit wirksamen Möglichkeiten, gesund alt zu werden.
 Dieses Buch stellt die drei wichtigsten Pflanzenmittel aus China vor, die sich inzwischen dank moderner Anbaumethoden für jeden Menschen problemlos nutzen lassen. Forschungsergebnisse aus zahlreichen Ländern bestätigen für alle drei hervorragende Schutzwirkung gegen typische altersbedingte Leiden wie Arteriosklerose, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, nervöse Störungen und Leistungseinbrüche.
 Der Ling Zhi hat seit alter Zeit als Pilz der Unsterblichkeit seinen festen Platz im Heilwesen Chinas. Ginseng gilt als die Wunderwurzel des Ostens. Und Jiaogulan setzt sich wegen ihrer verjüngenden Wirkung zunehmend bei uns im Westen durch, zumal sich die Rankpflanze leicht selbst züchten lässt.
 Spitzensportler, Politiker und Stars überall in der Welt nutzen heute die drei Königspflanzen aus China, um möglichst lange jung und fit zu bleiben.

Inhalt
 Einleitung
 Ziele dieses Buchs
 Den ganzheitlichen Zugang zu Heilmitteln aus der Natur neu öffnen
 Erfahrungsmedizin der Chinesen aus Jahrtausenden für den modernen westlichen Menschen nutzen
 Zum Stand der Forschung
 Aufgaben des Arbeitskreis: gesund leben

Kapitel 1
 Dauerhafte Jugendlichkeit in der modernen Gesellschaft
 Warum die Menschen immer älter werden
 Wie alt können wir werden?
 Die Verjüngungsmedizin der Zukunft
 Veränderungen in den einzelnen Lebensphasen
 Sex oder Askese? Welche Lebensweise verlängert das Leben?
 Ernährung und Lebensalter
 Freude und Lebensalter
 Was unsere Lebensenergie schwächt
 Stress
 Moderne Lebensweise
 Umwelteinflüsse
 Stärkung der Lebenskraft durch heilende Pflanzen
 Drei wichtige Königsmittel aus der chinesischer Heilkunst: Ling-Zhi, Jiaogulan, Ginseng
 Lebenskraft bedeutet Gesundheit
 Adaptogene wirken anders als Pharma-Mittel
 Nebenwirkungen? Fehlanzeige
 Ähnlichkeiten in der Wirkung, Überschneidungen, Überlagerungen
 Auswahlkriterien, Entscheidungshilfen: Wie finde ich das für mich am besten geeignetste unter den beschriebenen Mitteln?
 Meditativer Umgang mit heilenden Pflanzen
 Mit heilenden Pflanzen Kontakt aufnehmen
 Sich die heilende Kraft der Pflanze als Bild vorstellen
 Vom Sinn alter Pflanzen-Heilsprüche

Kapitel 2
 Ling Zhi: König der Heilpilze
 Welche Rolle Ling-Zhi in der chinesischen Heilkunst spielt
 Ein Pilz gibt sein Geheimnis preis
 Wie der Ling-Zhi-Pilz wirkt
 Ling-Zhi: eine Kostbarkeit in der Vergangenheit
 Moderne Zuchterfolge
 Anbaumethoden
 Ling-Zhi hilft bei vielerlei Krankheiten
 Aussehen und Lebensbedingungen
 Ergebnisse der modernen Forschung
 Lebensverlängerung
 Hilfe bei typischen Zivilisationserkrankungen
 Ling-Zhi bei chronischer Müdigkeit
 Ling-Zhi und Bluthochdruck
 Ling-Zhi und erhöhter Cholesterinspiegel
 Hilfe bei Krebs durch Ling-Zhi
 Sagen und Mythen über den Ling-Zhi-Pilz
 Heilen mit Pilzen früher und heute
 Heilungsbeispiele
 Ling-Zhi bei Umweltproblemen
 Anwendungsmöglichkeiten, Produkte, Dosierung

Kapitel 3
 Jiaogulan: Pflanze der Unsterblichkeit
 Jiaogulan: Die Wiederentdeckung einer kraftvollen Heilpflanze
 Ihre Geschichte
 Aussehen, Geschmack, Lebensbedingungen
 Zuchterfolge, Anbau
 Jiaogulan im Selbstanbau
 Lebensbedingungen
 Vermehrung
 Die Wirkungsweise der Heilpflanze Jiaogulan
 Bestandteile
 Adaptogen ausgleichende Wirkungen
 Stärkung der Abwehrkräfte
 Welche Inhaltsstoffe wirken in Jiaogulan?
 Gegen welche Krankheiten hilft Jiaogulan?
 Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen
 Senkung von erhöhtem Blutdruck
 Jiaogulan senkt Blutfettwerte und verhindert Arteriosklerose
 Stärkung der Immunabwehr, Hemmung von Krebswachstum
 Jiaogulan gegen Diabetes
 Vorbeugende Wirkung gegen Herzinfarkt und Schlaganfall
 Hilfe bei Lebererkrankungen
 Linderung chronischer Bronchitis
 Forschungsergebnisse
 Heilungsberichte
 Produktformen, Anwendung, Dosierung

Kapitel 4
 Ginseng: Wurzeln voller Lebensenergie
 Zauberwurzel Ginseng
 Der Weg der heilenden Wurzel nach Europa
 Ginsenganbau
 Moderne Ginsengproduktion
 Mythen und Legenden um Ginseng
 Wie Ginseng wirkt
 Gegen Schwäche und Erschöpfungszustände
 Ginseng bei Herz-Kreislauferkrankungen
 Arterienverkalkung: kein unabwendbares Schicksal
 Schutz der Leber
 Ginseng und Diabetes
 Die Wirkung auf das Zentralnervensystem
 Ginseng bei Depressionen und anderen psychischen Störungen
 Forschungsergebnisse
 Heilungsberichte
 Unterschiedliche Produktformen, Dosierung
 Bezugsquellen, Preise
 Stichwortverzeichnis
 Literatur