Qigong, die universelle 18-fache Medothe - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
ISBN: 9783809443230
Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
Bestellnummer: 4323043230
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode.
Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt.
Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.
80 Seiten, cov.
| ISBN | 9783809443230 |
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