Qigong der Wudang-Mönche. Zurückkehren zum Ursprung
ISBN: 9783211756393
Bestellnummer: 56393
- In der Mitte Chinas liegt das Wudang Gebirge. Hier hat das spezielle Qigong der Sanfeng-Daoisten seine Wurzeln, dessen Leitsatz "Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung" dem großen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird.
- Ziel der Übung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Körper abzugeben und frisches, verjüngerdes Qi aufzunehmen.
- Yürgen Oster, Qigong Meister der ersten Stunde, schildert hier ausführlich den Ablauf der Übung: als Bewegung, als inneren körpermechanischen und energetischen Prozess.
- Zusätzlich informiet er über den Daoismus, die mystischen Wudang-Berge sowie den Begriff Qi und seine Bedeutung für unsere Gesundheit.
- Anschaulich zeigt er, wie wir Qigong in unseren Altag integrieren können.
- Aus dem Inhalt:
- Kurze Einführung in Qigong
- Was ist Qi?
- Zirkulation des Qi im Körper
- Historische Entwicklung des Qigong
- Bedeutung von Qigong für die Gesundheit
- Besonderheiten des daoistischen Qigong
- Daoistisches Denken
- Wer war Huo Long
- Die Wudangberge
- Die Übung Vor dem Himmel - zurückkehren zum Ursprung.Stufe 1.- 5.2. Stufe 2.- 5.3. Stufe 3.- 6. Allgemeine Hinweise zur Lebensführung.
- 200 Seiten m. 20 Abb., kart.
| ISBN | 9783211756393 |
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