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Qigong der Wudang-Mönche. Zurückkehren zum Ursprung

ISBN: 9783211756393

Qigong der Wudang-Mönche. Zurückkehren zum Ursprung

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  • In der Mitte Chinas liegt das Wudang Gebirge. Hier hat das spezielle Qigong der Sanfeng-Daoisten seine Wurzeln, dessen Leitsatz "Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung" dem großen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird. 
  • Ziel der Übung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Körper abzugeben und frisches, verjüngerdes Qi aufzunehmen. 
  • Yürgen Oster, Qigong Meister der ersten Stunde, schildert hier ausführlich den Ablauf der Übung: als Bewegung, als inneren körpermechanischen und energetischen Prozess. 
  • Zusätzlich informiet er über den Daoismus, die mystischen Wudang-Berge sowie den Begriff Qi und seine Bedeutung für unsere Gesundheit. 
  • Anschaulich zeigt er, wie wir Qigong in unseren Altag integrieren können. 

  • Aus dem Inhalt:
  • Kurze Einführung in Qigong
  • Was ist Qi?
  • Zirkulation des Qi im Körper
  • Historische Entwicklung des Qigong
  • Bedeutung von Qigong für die Gesundheit
  • Besonderheiten des daoistischen Qigong
  • Daoistisches Denken
  • Wer war Huo Long
  • Die Wudangberge
  • Die Übung Vor dem Himmel - zurückkehren zum Ursprung.Stufe 1.- 5.2. Stufe 2.- 5.3. Stufe 3.- 6. Allgemeine Hinweise zur Lebensführung.
  • 200 Seiten m. 20 Abb., kart.

ISBN9783211756393