Mikronährstoffe im Sport
ISBN: 9783990522110
Mikronaehrstoffe im Sport
Bestellnummer: 2211022110
Dieses Buch gibt einen allgemeinen Überblick über Mikronährstoffe und verdeutlicht, wie Mikronährstoffe den Stoffwechsel sowie Übersäuerung und Regeneration vor, während und nach dem Sport beeinflussen.
Da die Zellorganellen Mitochondrien für Sportler von besonderer Bedeutung sind, geht das Buch auf ihre Funktionen im Körper genauer ein:
- Welche Mikronährstoffe dienen der Energiegewinnung?
- Wie wirken sie?
- Welche Tagesdosis empfiehlt sich?
- Welche Mikronährstoffmängel können auftreten?
Zudem wird der Einsatz von Mikronährstoffen bei Sportverletzungen und verletzungsbedingten Operationen beschrieben und es finden sich wertvolle Hinweise, wie man Mikronährstoffe individuell supplementieren kann.
136 Seiten, cov.
| ISBN | 9783990522110 |
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