Qigong aus der Traditionellen
Chinesischen Medizin: 4

Yi Xue Wu Qin Xi:

Das Spiel der fünf Tiere

Präsentation: Wu Runjin
Text und Sprache: Thomas Jonasson
Idee und Gestaltung: Wu Runjin und Zhu Lichan

Yi Xue Wu Qin Xi

Das Spiel der fünf Tiere stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medi-zin. Es entstand ca. 220 n. Chr. und wird dem Arzt Hua Tuo zugeschrieben. Das Spiel der fünf Tiere ist das erste vollständig überlieferte Bewegungssy-stem aus dem alten China. Es wurde oft modifiziert. In diesen Übungen werden Bewegungen der Augen, der Hände, der Beine und des Körper, die Aufgrund der Beobachtung von Tieren gewonnen wurden mit dem Denken und Atmen der Qigongtradition verbunden.
Das Spiel der fünf Tiere gibt es heute in vielen Varianten: Wu Runjin zeigt sie hier als Bewegungsqigong aus der chinesischen Medizin:
den Kranich weil er lange fliegen kann, den Hirsch weil er ausdauernd laufen kann, den Affen, da er schlau ist, den Bär weil er stark ist und den Tiger, da er der Sieger ist.
Die Übungen sind nicht nur sehr wirksam sondern auch sehr schön.
Sie dienen der Balance von Yin und Yang, bilden eine Massage der inneren Organe, fördern den Kreislauf von Qi, Blut und allen Körperflüssigkeiten, machen die Meridiane durchgängig und kräftigen den ganzen Körper. Die Bärenübung stärkt Magen und Milz, die Tigerübung kräftigt die Nieren- und die Leberfunktion, die Affenübung stärkt das Herz und die Konzentrationsfä-higkeit, die Hirschübung stärkt die Wirbelsäule und die Leberfunktion und die Kranichübung verbessert die Lungenfunktion.
Kurz: man lebt lange und gesund, wenn man lernt sich wie diese 5 Tiere zu bewegen.

Wu Runjin ist Arzt, Qigong Tai Chi und Kung Fu Meister. Er stammt aus einer alten Arzt- und Kampfkunstfamilie und trainiert seit 1957 Kung Fu und begann auch das Qigong und Tai Chi Training bereits als Kind.
Er hat in China 13 Jahre lang in Krankenhäusern gearbeitet und dort mit der Diagnostik der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit Akupunktur, Kräu-terheilkunde und Massagen Erfahrungen gesammelt. Seit 1978 beschäftigte er sich intensiv mit der Anwendung des Qigong zu Heilzwecken. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung hat er aus bekannten Qigongvarianten die be-sten Übungen ausgewählt und diese überarbeitet.
Seit 1989 unterrichtet er Qigong, chinesische Medizin, Tai Chi Chuan und Kung Fu in Deutschland, Österreich und in der Schweiz.

Die Video-Reihe von Wu Runjin:
Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin:

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 1:
Yi Xue Wu Chi Qigong: Übungen für ein langes gesundes Leben.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 2:
Yi Xue Ba Duan Jin: Die Acht Brokate.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 3:
Yi Xue Yi Xue Tai Ji He Gong - Das Tai Chi Kranich Qigong.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 4:
Yi Xue Wu Qin Xi: Das Spiel der fünf Tiere.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 5:
Yi Xue Tiang Shen Qigong: Zur Stärkung des Körpers.
aus der buddhistischen Tradition der Shaolin - Klöster.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 6:
Yi Xue Zang Fu Qigong: Das 5 innere Organe Qigong.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 7:
Wildgans - Qigong Teil A
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 8:
Wildgans - Qigong II
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Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 9:
Kung Fu Qigong Hu He Shuang Xing
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 10:
5 Tiere Qigong II Yi Xue Wu Qin Xi
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 11:
5 Innere Organe Qigong II Yi Xue Zang Fu Qigong
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 12:
Tai Chi Qigong Yi Xue Yang Shen Gong
Video