Qigong aus der Traditionellen
Chinesischen Medizin: 1

Yi Xue Wu Chi Qigong
Übungen für ein langes, gesundes Leben

Präsentation: Wu Runjin
Text und Sprache: Thomas Jonasson
Idee und Gestaltung: Wu Runjin und Zhu Lichan

Yi Xue Wu Chi Qigong

Die älteste schriftliche Überlieferung des Yi Xue Wu Chi Qigong ist über 1000 Jahre alt. Es steht hauptsächlich in der daoistischen Tradition, ist aber auch von der buddhistischen und der konfuzianischen Tradition sowie von der chinesischen Medizin beeinflußt. Es bildet gewissermaßen die Essenz aus diesen 4 Traditionen.
Das Yi Xue Wu Chi Qigong fördert den Kreislauf von Blut, Qi und allen Körperflüssigkeiten, es verbessert die Zusammenarbeit der inneren Organe, regt die Verdauung an und führt zur Kräftigung von Knochen, Muskeln, Bändern und Sehnen. Bei Gesunden kräftigt es den ganzen Organismus und das Immunsystem. Gerade auch bei chronischen Erkrankungen hat sich die-ses Qigong bewährt. In China wird es sowohl in Krankenhäusern als auch in Schulen häufig angewendet.
In diesem Video zeigt Wu Runjin 7 Übungen aus dieser Qigong - Familie, jede in einer leichten und in einer starken Form; es gibt ruhige Übungen und Bewegungsübungen. Der Übende hat so die Wahl - je nach seinem Problem oder seinem Bedürfnis leicht oder stark zu üben, Stilles- oder Bewegungsqi-gong zu praktizieren, nur eine oder nur zwei Übungen auszuwählen, die für sein derzeitiges Befinden besonders geeignet sind oder zur Vorbeugung die ganze Übungsserie zu machen.
Die Grundpositionen im Yi Xue Wu Chi Qigong sind: Um lange gesund zu leben, muß man das Qi durch Qigongübungen vermehren, es durch ein ge-sundes Leben bewahren und sich immer um die Balance von Yin und Yang bemühen. Ein gesundes Leben führen heißt vor allem sich gut ernähren, sich gut bewegen und sich in einem guten Wechsel anstrengen und entspannen.

Wu Runjin ist Arzt, Qigong Tai Chi und Kung Fu Meister. Er stammt aus einer alten Arzt- und Kampfkunstfamilie und trainiert seit 1957 Kung Fu und begann auch das Qigong und Tai Chi Training bereits als Kind.
Er hat in China 13 Jahre lang in Krankenhäusern gearbeitet und dort mit der Diagnostik der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit Akupunktur, Kräu-terheilkunde und Massagen Erfahrungen gesammelt. Seit 1978 beschäftigte er sich intensiv mit der Anwendung des Qigong zu Heilzwecken. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung hat er aus bekannten Qigongvarianten die be-sten Übungen ausgewählt und diese überarbeitet.
Seit 1989 unterrichtet er Qigong, chinesische Medizin, Tai Chi Chuan und Kung Fu in Deutschland, Österreich und in der Schweiz.

Die Video-Reihe von Wu Runjin:
Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin:

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 1:
Yi Xue Wu Chi Qigong: Übungen für ein langes gesundes Leben.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 2:
Yi Xue Ba Duan Jin: Die Acht Brokate.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 3:
Yi Xue Yi Xue Tai Ji He Gong - Das Tai Chi Kranich Qigong.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 4:
Yi Xue Wu Qin Xi: Das Spiel der fünf Tiere.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 5:
Yi Xue Tiang Shen Qigong: Zur Stärkung des Körpers.
aus der buddhistischen Tradition der Shaolin - Klöster.
Video

Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 6:
Yi Xue Zang Fu Qigong: Das 5 innere Organe Qigong.
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Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 7:
Wildgans - Qigong Teil A
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Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 8:
Wildgans - Qigong II
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Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 9:
Kung Fu Qigong Hu He Shuang Xing
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Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 10:
5 Tiere Qigong II Yi Xue Wu Qin Xi
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Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 11:
5 Innere Organe Qigong II Yi Xue Zang Fu Qigong
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Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 12:
Tai Chi Qigong Yi Xue Yang Shen Gong
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