Die Übungen des Nei Yang Gong Bewege das Qi und verlängere das Leben sind die Aufbaustufe der Übungen Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi. Im Vergleich dazu wird eine größere Betonung auf den inneren Qifluss und den Geist gelegt. Auf der Ebene des Körpers soll das Weiche im Harten und das Harte im Weichen enthalten sein.
Gleichzeitig werden Bewegungen des unsterblichen Kranichs, des flinken Affen, des zinnoberroten Phönix und der göttlichen Schildkröte nachgeahmt, Bewegungen langlebiger Tiere, um damit dem Ziel eines langen Lebens näher zu kommen.

Die neuen Lehrfilme von Dr. Liu Ya Fei
Liu Ya Fei, Jahrgang 1955, war von Kindheit an damit vertraut, Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qi Gong) und TaiJi Quan zu üben. Durch die Unterweisung ihres Vaters, Liu Gui Zhen, der den Grundstein für medizinisches Qi Gong im neuzeitlichen China legte und ein sehr bekannter Experte in therapeutischem Qi Gong war, erhielt sie die genuine Überlieferung des Nei Yang Gong; ihr Examen legte sie an der Hochschule für Traditionelle Chinesische Medizin in Tianjin/China ab.
In China bekleidet sie derzeit den Posten der stellvertretenden Klinikdirektorin des Krankenhauses für Medizinisches Qi Gong der Provinz Hebei/China; außerdem ist sie Leiterin des nationalen Ausbildungszentrums für medizinisches Qi Gong in China.